Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 41,65g | Carbs: 95,51g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Morangos, Abacate. Almoço: Couve-de-Folhas, Couve-Flor Gratinada, Beterraba Cozida, Alface, Frango Desfiado. Jantar: Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Banana Prata. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de holanda01
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