Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2013
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78,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 34,62g | Prot: 80,07g | Carbs: 79,33g.
Café da Manhã: Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, My Own Berry Smoothie, Cooked Asparagus (from Fresh). Almoço: Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Kroger Diced Pears Snack Bowl -, Baby Carrots. Jantar: Domino's Pizza Boneless Chicken. Lanches/Outros: Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water, Keenan Farms Pistachios. mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, 1288VertFt. 1.55Mi. 12-50%Gr. 1.5-4.0MPH - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Woman Alive
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