Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 73,45g | Prot: 65,73g | Carbs: 162,42g.
Café da Manhã: Macuco Queijo Minas Padrão , Crepioca com requeijão. Almoço: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Feijão Preto Cozido, Rainha Costelinha Suína, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Manga Tommy, Kibe Assado. Lanches/Outros: Taeq Cookie Baunilha com Gotas de Chocolate. mais...
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463 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BethPaes
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