Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 60,24g | Prot: 155,68g | Carbs: 102,81g.
Café da Manhã: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Ovo. Almoço: Morangos, Gold & Ko Deli Deli 70% Cacau, Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Morangos, Kiwi, Casas Pedro Spirulina em Pó, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Essential Nutrition Crealift, Essential Nutrition Glutamina, Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Essential Nutrition Vanilla Whey, Hortifruti Abacate, Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliezer.zds
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