Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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573 kcal
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Gord: 34,87g | Prot: 41,12g | Carbs: 27,81g.
Café da Manhã: Café sem Açúcar, Leite de Soja Zero, Canela. Almoço: Ameixas. Jantar: Friboi Patinho Bife, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Suco de Limão, Abacate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shzcv
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