Bom dia!! 3a.semana #PE: • sem fome; • sem bater metas de proteínas (rsrssss); • 2 refeições diárias; • 2 lanches diários; • Cardiologista (Check-up anual); • Exames (aguardando resultado....🤔🤔); • 21/11: Completou-se 6 meses de R.A. • Oficialmente 33kls off 😁😁 • #DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️😄😄👌👌
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93,2 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Gord: 76,27g | Prot: 115,06g | Carbs: 228,18g.
Almoço: Brahma Cerveja Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Comentários
Parabéns !! Que tudo venha para otimizar o que já está bom !! Afinal , 33 kg off é pra glorificar de pé 🙏🏽 #PE🎯🎯🎯 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
25 nov 20 por membro: DeahFitness
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Obrigado Deah!! Muito feliz com o processo todo😁😁😁
25 nov 20 por membro: axpedrosa
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33?!! Que sucesso, parabéns pela conquista 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆
25 nov 20 por membro: Vidinha1
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25 nov 20 por membro: beth.ghizzo
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Obrigado Beth e Vidinha!!
25 nov 20 por membro: axpedrosa
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Histórico de Peso de axpedrosa
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