Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 44,79g | Prot: 91,91g | Carbs: 83,18g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese, Ovo Mexido, Kiwi. Almoço: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Morangos, Brócolis Cozido. Jantar: Queijo Coalho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de holanda01
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