Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 46,78g | Prot: 125,76g | Carbs: 97,07g.
Café da Manhã: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Café com Leite Integral. Almoço: Shake da Laris Trufado. Jantar: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Shake da Laris Trufado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Patê de Atum, Seven Boys Pão 7 Grãos Light, Herbalife Fiber Concentrate Uva. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla Locks
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