Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Gord: 85,18g | Prot: 202,39g | Carbs: 219,87g.
Almoço: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Pringles Batata Creme e Cebola, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Kibe Assado, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Pringles Batata Creme e Cebola, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Wickbold Pão de Hambúrguer . Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Leitissimo Leite Desnatado , Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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