|
oba oba oba, hoje a proteína ganhou 😜😁😀😃😄😁😆🤩🤓💖
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2509 kcal
|
Gord: 75,77g | Prot: 205,64g | Carbs: 261,66g.
Café da Manhã: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Banana, Proteína. Almoço: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Ora Pro Nobis, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca , Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Vermelhos. Jantar: Café com Açúcar, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas, Jabuticaba, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rural Requeijão Light, Leite (Leite Integral), Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia. mais...
|
peso estável
|