Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 64,97g | Prot: 61,65g | Carbs: 21,16g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Ovo Mexido. Almoço: Cruzília Queijo Gruyere, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Ovo Frito, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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