Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 49,30g | Carbs: 161,40g.
Café da Manhã: Sanduíche de Presunto com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Frango Assado, Tio João Arroz Branco. Lanches/Outros: Nuggets de Frango, Batatas Fritas, Lacta Bis (30g). mais...
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1800 kcal
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Exercício:
aerobica braços - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rayssa89
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