Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 86,27g | Carbs: 125,45g.
Café da Manhã: 대추토마토, 찐고구마, 칸타타 원두커피 더치블랙. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 깻잎, 두부, 삶은 계란, 대추토마토, 돼지갈비, 오뎅, 상추겉절이. Jantar: 찐고구마, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양상추, 풀무원 통밀 또띠아, 사과, 훈제 닭가슴살, 홈플러스 슬라이스햄. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1127mk1127
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