Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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483 kcal
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Gord: 17,07g | Prot: 29,18g | Carbs: 58,33g.
Café da Manhã: Canela, Gengibre, Essential Nutrition Colágeno , Suco de Maracujá. Almoço: Laranjas, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho-Roxo. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regina QG
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