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vilani salviano
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19 nov 20
Jornal de vilani salviano, 19 nov 20
Perfil de vilani salviano
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
67,1 kg
Perdidos até agora:
13,9 kg
.
Ainda faltam:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 novembro 2020:
1760 kcal
Gord: 68,71g | Prot: 119,86g | Carbs: 161,69g.
Café da Manhã:
Tommy Panetone com Gotas de Chocolate .
Almoço:
Berinjela Cozida, Bife de Fígado.
Jantar:
Clara de Ovo.
Lanches/Outros:
Patinho Grelhado.
mais...
103 kcal
Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 9 minutos, Samsung Health - 22 horas e 31 minutos.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de vilani salviano
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