Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 51,35g | Prot: 56,00g | Carbs: 70,86g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Mexido. Almoço: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Clara de Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original, Omelete ou Ovos Mexidos, Amafil Polvilho Azedo. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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