Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 88,45g | Prot: 92,69g | Carbs: 60,96g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Patê de Atum, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico. Almoço: Kiwi, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Couve Refogada. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Integralmedica Protein Crisp Bar. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Macjrs
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