Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 24,09g | Prot: 54,37g | Carbs: 109,99g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Qualitá Pernil Suíno Temperado. Jantar: Pão Branco Torrado, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Desnatado Fit Ameixa, Peccin Pirulito Maçã do Amor, Lacta Bis (7g), Ovo, Da Terrinha Tapioca, Seara Apresuntado, Queijo Branco. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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