Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2013
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50,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 69,57g | Prot: 64,18g | Carbs: 243,69g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese (Original), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Almoço: Feijoada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho. Lanches/Outros: Doces de Chocolate de Leite, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Coxinha, Brigadeiro. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 5 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LUCIANARAMOS
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