Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2013
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 42,35g | Prot: 66,19g | Carbs: 110,67g.
Café da Manhã: Deli Sliced Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Almoço: Sonic Grilled Chicken Wrap. Jantar: Whole Wheat Spaghetti, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Scallops. mais...
|
|
3000 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Woman Alive
|