Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Gord: 93,00g | Prot: 98,06g | Carbs: 50,48g.
Café da Manhã: Essential Foods Xylitol, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Mais Coco Coco Ralado. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Quibebe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Quibebe, Sadia Filé de Peito, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. Lanches/Outros: Linea Xilitol , Kiwi, Café, Manteiga (com Sal), Ovo. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Macjrs
|