Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 97,37g | Prot: 69,79g | Carbs: 132,37g.
Café da Manhã: Kräutertee, Espresso. Almoço: Gouda, Möhren, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Basmati-Reis (Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Rapsöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Flirt Zero Zitrone. Jantar: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen , Beste Ernte Pfirsiche, Borchers Chia Super Topping Kürbiskern Goji, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Golden Fruit Süßkirschen. Lanches/Outros: Aldi Bio Walnusskerne, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Kaffee. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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