Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 42,86g | Prot: 53,02g | Carbs: 174,16g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos. Almoço: Feijão de Corda, Beterraba Cozida, Purê de Batata Doce, Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Lasanha de Berinjela. Jantar: Ameixa Seca, Vitamina de Mamão. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de holanda01
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