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uhuhuhu
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86,5 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 54,51g | Prot: 66,10g | Carbs: 112,72g.
Café da Manhã: Farias Pão Preto, Becel Margarina Original, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Light, Café com Leite Integral. Almoço: Alface, Cebolas, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Piá Requeijão Light (30g), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Melancia. Jantar: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pif Paf Escondidinho de Carne. Lanches/Outros: O Fuê Bolo Nega Maluca, Nozes de Nogueira, Ovo Mexido, Café (Infusão). mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatá_81
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