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enfim o objetivo alcançado
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77 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 54,46g | Prot: 189,96g | Carbs: 66,14g.
Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Patinho Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Lanches/Outros: Club Social Original , Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Willian.marangoni
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