Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 59,30g | Prot: 67,93g | Carbs: 192,42g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo, Banana Prata, Açúcar, Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Aipim (Cozido), Costela de Porco Assada, Baião de Dois. Lanches/Outros: Granola, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Maçã. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betamale
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