Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 33,62g | Carbs: 184,17g.
Café da Manhã: Adria Biscoito Água e Sal, Nestlé Nescau, Café, Italac Leite Integral. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Mr. Cheney Cookie Chocolate Chips, Bolo de Laranja, Marilan Rosquinha de Chocolate . Lanches/Outros: Integralmedica Barra de Proteína, Pêra Portuguesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Great Value Maçã. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 48 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Trabalho - 3 horas, Descansar - 11 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bodhichitta.B
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