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Glicemia hoje 16/11 ....172 mg/dl. Ontem fui votar e já foi um exercício fisico...a escola começa com uma rampa ingreme e até chegar na sala são dois lances de escada...a primeira sala eu errei...tava nervosa...até acertar a sala...
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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186 kcal
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Gord: 3,96g | Prot: 1,51g | Carbs: 35,86g.
Café da Manhã: Café, Chá de Hibisco, Fugini Maionese, Pura Vida Lemon Herbs Pepitas, Oba Tapioca. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 5 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 4 horas, Estar Sentado - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 5 minutos. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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