Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 32,77g | Prot: 57,62g | Carbs: 127,23g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Pêssegos, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Salada de Frutas, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Tirolez Creme de Ricota Light, AdeS Leite de Soja Zero, Bauducco Torrada Multigrãos. Lanches/Outros: Abobrinha Refogada, Aurora Filezinho Suíno, Prato Fino Arroz Integral (15g), Brócolis, Banana Prata. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de projeto lfe
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