Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 60,24g | Prot: 98,90g | Carbs: 265,57g.
Almoço: Pastel Camarão, Pastel de Queijo, Pão Doce, La Violetera Uva Passa Escura, Molho Branco, Linguado no Forno ou Grelhado, Liv Up Risoto de Palmito Pupunha, Camarão, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Torta de Sardinha. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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