Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4150 kcal
|
Gord: 351,60g | Prot: 183,18g | Carbs: 76,63g.
Almoço: Сыр Фета, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Окей Корейка Свиная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Окей Капуста Квашеная, Myprotein Креатин Моногидрат, California Gold Nutrition Коллаген, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кетоша Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Куриный Бульон, Тыквенные Семечки. Jantar: Магнит Корейка Свиная, Myprotein Креатин Моногидрат, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Сало, Овощи Гриль, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|