Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 42,78g | Prot: 60,46g | Carbs: 284,28g.
Café da Manhã: Café, Jussara Leite Integral, Rancheiro Rosquinha de Coco. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra Oreo, Freegells Freegells Gum, Jussara Leite Integral, Yoki Fubá, Rancheiro Biscoito Wafer Sabor Limão , Lacta Bis Xtra Oreo, Café, Jussara Leite Integral, Budweiser Ketchup, Ovo, Trigo Vita Pão de Forma. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathaliasantos12
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