Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 98,53g | Prot: 131,12g | Carbs: 13,66g.
Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Itambé Creme de Leite Leve. Jantar: Torresmo, Almonbacons, Clight Suco Limonada, Torresmo. Lanches/Outros: Campilar Linhaça Quality, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Abacate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ralfydeth
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