Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2013
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 65,44g | Prot: 82,26g | Carbs: 208,83g.
Café da Manhã: Creme de Ricota, Pão Integral 7 Grãos, Açúcar, Aveia em Flocos, Leite Integral, Banana. Almoço: Abacaxi, Yakisoba. Jantar: Peito de Frango Defumado, Creme de Ricota, Pão 12 Grãos Integral. Lanches/Outros: Chocolate Ao Leite, Aveia em Flocos, Morangos, Leite Integral. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 50 minutos, Caminhadas - 24 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 26 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karinarigo
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