Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 123,85g | Prot: 111,41g | Carbs: 202,89g.
Almoço: Eclair, Scala Queijo Prato, Ceratti Mortadela, Pão Francês. Jantar: Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Dirigir - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 40 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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