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Fechando o Protocolo Detox, sob orientação da nutri, com -4,3kg 🥳🥳🥳
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74,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 47,53g | Prot: 116,40g | Carbs: 83,54g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Fritz e Frida Tapioca, Café. Almoço: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Beterrabas, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tomates, Abóbora Cabotia, Alface, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Performance Nutrition Puro Performance Whey, Vigor Grego Zero Gorduras, Frimesa Iogurte Natural Integral, Nuts Bar Nuts Bar Goji e Cranberry. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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