Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 49,00g | Carbs: 163,48g.
Café da Manhã: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito, Tapioca, Vitamina de Mamão. Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Frango Desfiado, Omelete, Conquista Palmito, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. Lanches/Outros: Pão de Aveia, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Fortaleza Bolacha Cream Cracker. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de holanda01
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