Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3895 kcal
|
Gord: 335,66g | Prot: 189,38g | Carbs: 30,48g.
Almoço: Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Myprotein Креатин Моногидрат, California Gold Nutrition Коллаген, Куриный Бульон, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Куриная Кожа1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кетоша Кокосовое Масло, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. Jantar: Бурятмясопром Колбаса Конская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Myprotein Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Куриная Кожа1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Кетоша Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|