Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 36,03g | Prot: 109,87g | Carbs: 123,64g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo. Almoço: Banana Prata, Mangas, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Frango Inteiro( sem Pele) Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Da Terrinha Tapioca, Italac Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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