Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 46,39g | Prot: 98,74g | Carbs: 137,12g.
Café da Manhã: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Canela, Café com Leite Desnatado, Maratá Cuscuz. Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido. Lanches/Outros: San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Acerola, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de holanda01
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