Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3667 kcal
|
Gord: 304,49g | Prot: 194,16g | Carbs: 51,63g.
Almoço: Myprotein Креатин Моногидрат, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Жареные Орехи Смешанные, Кабош Сыр Maestro Battista, Кабачок Гриль, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Кетоша Кокосовое Масло, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Куриная Кожа1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. Jantar: Myprotein Креатин Моногидрат, Грибы, Приготовленная Брокколи (без Жира), California Gold Nutrition Коллаген, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|