Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Gord: 26,96g | Prot: 43,77g | Carbs: 89,34g.
Café da Manhã: Água (Engarrafada), Café, Matte Leão Chá Mate com Limão. Almoço: Queijo Minas, Ovo Cozido, Molho de Queijo, Tomates Cereja, Semana Light Macarrão Integral Bolonhesa. Jantar: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café, Linea Shake de Chocolate. Lanches/Outros: Chá de Ervas, Café. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arrudaelisabete7
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