Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 24,41g | Prot: 96,95g | Carbs: 70,76g.
Almoço: Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado , Mamão Formosa, Melancia. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iomaria
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