Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 76,11g | Prot: 122,00g | Carbs: 121,16g.
Café da Manhã: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Confiança Mortadela, Prezunic Pão Light de Linhaça. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Jantar: Sadia Margarina Deline, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Lanches/Outros: São Braz Granola, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Melão Amarelo. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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