Calendário de Dieta de Francisnt - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
qui 25: 1583 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,22g
 
68,39g
 
217,41g
- -
qua 24: 2279 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,21g
 
163,75g
 
173,56g
- -
ter 23: 2375 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,89g
 
88,61g
 
281,42g
- -
seg 22: 1827 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,01g
 
76,17g
 
168,21g
- -
dom 21: 1789 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,46g
 
96,55g
 
135,58g
- -
sáb 20: 2323 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,34g
 
99,61g
 
262,75g
- -
sex 19: 2928 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,18g
 
152,07g
 
305,19g
- -
qui 18: 2710 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,46g
 
120,91g
 
297,60g
- -
qua 17: 2920 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
131,66g
 
222,98g
 
245,49g
- -
ter 16: 2829 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,17g
 
213,55g
 
285,69g
2139*  690
julho 2023
seg 31: 587 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,71g
 
33,67g
 
57,94g
- -
qua 26: 2467 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,81g
 
105,75g
 
310,55g
- -
sex 14: 1923 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,78g
 
116,25g
 
181,92g
- -
maio 2023
seg 1: 1406 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,17g
 
69,64g
 
117,78g
- -
novembro 2022
dom 27: 3069 * 180%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
138,01g
 
210,34g
 
240,07g
- -
agosto 2022
ter 23: 1515 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,22g
 
98,53g
 
123,07g
- -
seg 22: 1689 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,56g
 
128,77g
 
161,97g
2413*  724
sáb 20: 1218 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,61g
 
88,97g
 
142,25g
- -
julho 2022
qui 21: 2010 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,33g
 
100,65g
 
202,39g
- -
qua 20: 1637 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,11g
 
90,84g
 
163,31g
- -
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