Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 72,93g | Prot: 59,75g | Carbs: 156,70g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Queijo Branco. Almoço: Ovo Frito, Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Minas, Pepino (Descascado), Cenouras, Beterrabas, Ovo Frito. Lanches/Outros: Bolo de Milho. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de holanda01
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