Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 130,53g | Prot: 82,25g | Carbs: 122,91g.
Café da Manhã: Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Bulletproof Brain Octane. Almoço: Turma da Mônica Maçã, Wickbold Cookies Integrais Cacau, Avelã e Castanha do Pará, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Farofa, Sadia Linguiça Fininha, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. Lanches/Outros: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, President Queijo Mussarela, Glória Leite em Pó Desnatado, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Canela, Café, Seara Apresuntado. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|