Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 66,74g | Prot: 78,93g | Carbs: 49,81g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Coco, Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Alface, Limão, Cebolas, Tilápia. Jantar: Copra Farinha de Coco (10g), Copacol Filé de Tilápia, Herbalife Shake de Cappuccino. Lanches/Outros: Jasmine Gergelim Branco Natural, Pistaches. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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