Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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94,0 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4073 kcal
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Gord: 140,91g | Prot: 180,34g | Carbs: 564,05g.
Café da Manhã: Quest Birthday Cake Protein Bar, Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Dole Bananas, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Navels Oranges , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Butter Cake. Jantar: Dole Bananas. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas, Google Fit - 18 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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