Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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45,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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492 kcal
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Gord: 11,74g | Prot: 13,55g | Carbs: 81,30g.
Almoço: Leite Integral, Toddy Toddy. Jantar: Tia Sônia Granola, Piá Iogurte de Coco , Vitória Uva. mais...
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1415 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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